这件火红色的胶衣是一件露胸装。鲜艳
的亮皮包裹着她健美的身材，而胸前却没有任何的束缚，两个镶嵌的黑色条纹的
圆孔让她饱满的双
完全露出来。胶衣的裙子也是非常短，仅仅遮盖住她圆润的
。她从柜子里又拎出一双高筒靴。大红的颜色，闪亮的皮子，高高的鞋跟，只
是靴筒没有昨天的那双那么高。宁宁回到沙发里坐下。
「过来！」
听到宁宁冷冷的声音，我连忙起身走到她身前。宁宁靠在沙发上，翘起了腿，
把脚尖绷直对着我。她脚上的黑色丝袜泛着柔和的丝光，衬托着她柔美的肌肤和
修长的大腿。让我的眼光不由得顺着她的大腿延伸到她的两腿之间。我惊讶得张
开了嘴，黑色的裤袜在她两腿之间镂空出一个心形。就在我愣愣地看着的时候，
我忽然注意到宁宁伸手微微勾了勾手指，示意我靠前一些。我把脸凑了过去。
啪，一记耳光打得我有些发懵，双腿一软瘫坐在地上。紧接着宁宁的脚蹬在
我的脸颊上，微微地努了一下嘴。我如梦初醒般的连忙跪在地上，拿起了她脚边
的靴子，拉开靴筒一侧的拉链，给宁宁穿在脚上，然后把拉链拉好。宁宁瞟了我
一眼，换了一条腿，让我把另一只靴子穿好。
宁宁站起身，看看脚上的靴子，微微点点
，算是对我的一个认可。接着她
抓着我的发，把我拎到房间的一角。我脚上穿着高跟鞋，踉踉跄跄地跟着她。
我还没有看清楚是怎么回事，就被拉到昨天挨打的架子下面，双手也被铐在两边，
两脚分开，然后只听见咔嗒一声。我就觉得我的双脚被牢牢的吸在地上，一动也
动不了。我这才想起来高跟鞋是金属鞋底，一定是被电磁铁紧紧吸住了。
「你每天的标准是十下，刚才表现太差，再加五下。自己数着。」
我还没有想明白她说的是什么意思的时候，藤条就打了下来。还是那种熟悉
的剧痛，还是那种火辣辣的感觉。唯一不同的是，我的两腿之间传来一种湿润的
感觉。
啪，又一下打在我的部，「你不数，我就不停哦。」
「一……」我的喊声几乎被疼痛淹没。
「二……三……」
藤条一次次的打下来，我又感到那种生不如死的感觉。每一次打击都在瓦解
着我的
神，意志，想法，和脑海里的一切东西，唯一知道的就是嘴里喊出下一
个数字。等我喊到十五的时候，我的大脑已经混沌，我只知道新的一
折磨又开
始了。
打完藤条以后，宁宁把我拉到对面的房间，这应该是我几天以来第一次走出
这个屋子，走廊里的样子一闪而过，没有任何特别的地方。而对面的屋子却让我
很惊讶，这里居然是一个健身房。一排跑步机，自行车，另外还有拉伸器，划船
机，臂力器，里面各种器材一应俱全。
「你需要多运动。」宁宁对我狡黠地笑了一下。
实际上这是她经常对我说的一句话。她特别喜欢健身，经常拉着我去健身房。
而我这几天以来大部分时间都是被牢牢地拘束着，不要说运动，就连身体活动的
空间都没有多少。
「来吧，先跑步。」
说着宁宁就把我推到了一个跑步机上。可是我脚上还穿着高跟鞋，这可怎么
跑步呢？宁宁显然是没有让我脱鞋的意思，不仅如此，她还用一根身子把我的双
臂绑在了身后。她绑的很紧，我的两个胳膊肘都碰到一起，胸部也高高地挺起来。
就在我踉踉跄跄地在跑步机上寻找平衡的时候，她又把什么东西套在我的脖子上。
天，是一个绞索套。我这才注意到几乎每个健身器的上方的天花板上都有一个铁
环。宁宁按动跑步机上的一个按钮，铁环就降落下来，她熟练地把绞索的绳子穿
过铁环系好，然后又按动按钮把铁环升上去，直到绞索微微拉紧我的脖子。
「健身要循序渐进，今天呢就先跑五百米吧。」宁宁说着滴滴地设定着跑步
机：「有绞索的保护，你不会摔倒的。如果失去平衡了，绞索会自动把你吊起来，
重新放到跑步机上。所以你在摔倒之前最好
呼吸。」
她的动作很快，我还在理解她说的话的时候，跑步机已经启动了。我从来没
有穿着高跟鞋跑步，更不要说这么高的鞋跟。最开始的时候我跑得东倒西歪，几
乎要靠脖子上的绳索才能保持平衡。而脚尖在全身重量的挤压下更是苦不堪言。
很快我就摔倒了，到绞索把我吊起来的时候，我都没有来得及吸气。我被吊在空
中以后，绞索并没有马上把我放下去，而是让我在空中停留了十几秒钟，就好象
故意让我冷静一下。当我的脚尖再次接触到地面的时候，我立刻学会了如何全神
贯注地保持身体平衡。
五百米的距离在平
里并不算什么，然而这时候却显得如此遥远，我感觉自
己跑了很久很久。跑步机慢慢定下来的时候，我已经是大汗淋漓了。宁宁让我休
息了一会儿，喝了一些水。健身房里有专门的水管，用嘴就可以吸出水来。
很快我被带到第二个项目上，骑自行车。我走到自行车跟前的时候，立刻明
白了这里面的玄机，自行车的座子上有一个
，一根
子微微露出。宁宁扶着
我上了车，我的双脚被皮带固定在脚蹬子上，然后她把手臂上的绑绳系到天花板
上垂下的铁环里。当铁环升上去以后，我的双臂就被拉在空中。宁宁接着用一个
项圈把我的脖子固定在自行车的车把上。接着宁宁在我的部上贴上了什么东西。
「开始。」
宁宁就说了两个字。我自然不用多问，开始蹬车。好在刚才跑步机上的刺激
让我得湿漉漉的，子很顺利的
了进去。我得承认，现在可能是我到这里以后
最舒服的姿势。在子的抽下，我渐渐呻吟起来，开始从心底喜欢这个健身项
目。
「哦，对了，忘记告诉你。你今天的要求是在车上达到三次高
，造假加倍。」
尽管眼前只是宁宁，我的脸还是红了，不过这个要求听起来并不算太难，因
为我感觉第一个高马上就来了。然而我很快就知道自己想错了。每当我要达到
高的时候，我就会觉得
上被狠狠地打一下，浇灭我的欲火。开始的时候我
还以为是宁宁用藤条打的，后来我看到宁宁就站在我眼前，这才意识到这是被电
击的感觉。我只能重新再来，用力的蹬车，让子在
里来回抽动，积累了下
一次的欲火。
当我终于完成了第三次高的时候，我意识到这个骑自行车也变成一个可怕
的健身项目，因为除了第一
